【再掲】おうちでできるシリーズ★第４弾

再掲載のおうちでできるシリーズ第4弾です！

今回は、セルフストレッチをご紹介します。

セルフストレッチ.png

面倒くさいと思っても、やり終えると「やって良かったなぁ」と感じるものです。
血流も良くなり、新鮮な酸素が全身に行きわたって気分もスッキリしますよ。

「もっと運動がしたい！！」という方は過去の投稿を探してみてくださいね。

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