【再掲】おうちでできるシリーズ★第１１弾

再掲載のおうちでできるシリーズ第１１弾です！

今回は動きながら身体を伸ばしましょう。
片足立ちに不安のある方は壁や椅子などをもって安全に！

2020-⑪動的ストレッチ

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