【再掲】おうちでできるシリーズ★第１０弾

再掲載のおうちでできるシリーズ第１０弾です。

特別な器具は無くてもおうちで簡単にトレーニングはできます！
ジムやプールで運動する前にぜひやってみてくださいね。

2020-⑩シルバー体操

毎日１つずつ紹介していく予定ですが再掲載ですので、
「もっと運動がしたい！！」という方は過去の投稿を探してみてくださいね。

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