養父市つるぎが丘公園ようか温水プール

【再掲】おうちでできるシリーズ★第6弾

再掲載のおうちでできるシリーズ第6弾です!

今回は自重トレーニングを紹介します。
特別な器具は必要なく、お家で簡単にできる運動です。
お身体に無理のない範囲で是非やってみてください!

2020-⑥自重トレーニング

毎日1つずつ紹介していく予定ですが再掲載ですので、
「もっと運動がしたい!!」という方は過去の投稿を探してみてくださいね。

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