【再掲】おうちでできるシリーズ★第３弾
再掲載のおうちでできるシリーズ第3弾です！
昨日までは、ペアストレッチをご紹介しました。
今日は、在宅勤務になりパソコンの前が増えた。子供、孫のお世話で身体が悲鳴をあげている。
そんな方におすすめの一人で出来るからだスッキリ体操です。
からだスッキリ体操.png
たった8つの動きですが、全身がほぐれて名前通り「からだスッキリ」になること間違いなし！
毎日１つずつ紹介していく予定ですが再掲載ですので、 「もっと運動がしたい！！」という方は過去の投稿を探してみてくださいね。
