養父市つるぎが丘公園ようか温水プール

【再掲】おうちでできるシリーズ★第2弾

再掲載のおうちでできるシリーズ第2弾です!

昨日は上半身のペアストレッチを投稿いたしました。
今日は腰・背中・脚のペアストレッチをご紹介します。


ペアストレッチPart2

毎日1つずつ紹介していく予定ですが再掲載ですので、
「もっと運動がしたい!!」という方は過去の投稿を探してみてくださいね。

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