養父市つるぎが丘公園ようか温水プール

【再掲】おうちでできるシリーズ★第1弾

皆様いかがお過ごしでしょうか。

新年度が始まって「さぁ!!」というところでの緊急事態宣言。

解除後には全力で動けるよう、身体づくりをしておきたいものです。

そこで!!!


おうちでできるシリーズ2020-ペアストレッチ①

昨年紹介した「おうちでできるシリーズ」を再掲載いたします。

第1弾はおうちでできるペアストレッチです。

ご家庭で無理せず伸ばしてくださいね。

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