おうちでできるシリーズ☆第9弾！
あっという間に5月が終わってしまいそうですね。
だんだん暑くなってきました。運動を行う際には水分補給をしっかりしてくださいね(^O^)
今回は、道具を用いたトレーニングをご紹介します!(^^)!
過去の投稿も要チェック！！
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生活習慣病予防体操動画
第1弾・第2弾→ペアストレッチ
第3弾→からだスッキリ体操
第4弾→セルフストレッチ
第5弾→こども体操（幼児編）
第6弾→自重トレーニング
第7弾→こども体操（小学生編）
第8弾→からだスッキリ体操②
