養父市つるぎが丘公園ようか温水プール

おうちでできるシリーズ☆第3弾!

おうちでできるシリーズ第3弾です!

前回までは、ペアストレッチをご紹介しました(^-^)
今回は、在宅勤務になりパソコンの前が増えた。子供、孫のお世話で身体が悲鳴をあげている。
そんな方におすすめのからだスッキリ体操です!(^^)!

https://yabu-sports.com/wp/wp-content/uploads/からだスッキリ体操.png
たった8つの動きですが、全身がほぐれて名前通り『からだスッキリ』になること間違いなし!

 

第1弾・第2弾→ペアストレッチ

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養父市八鹿町小山291-1
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9:00~21:00
休館日:毎月第2火曜日