おうちでできるシリーズ☆第3弾！
おうちでできるシリーズ第3弾です！
前回までは、ペアストレッチをご紹介しました(^-^)
今回は、在宅勤務になりパソコンの前が増えた。子供、孫のお世話で身体が悲鳴をあげている。
そんな方におすすめのからだスッキリ体操です!(^^)!
https://yabu-sports.com/wp/wp-content/uploads/からだスッキリ体操.png
たった8つの動きですが、全身がほぐれて名前通り『からだスッキリ』になること間違いなし！
第1弾・第2弾→ペアストレッチ
ホームリンク→ラウンドフィットネス
生活習慣病予防体操
も要チェック！！
