養父市つるぎが丘公園ようか温水プール

おうちでできるシリーズ☆第2弾!

おうちでできるシリーズ第2弾です!

前回は上半身のペアストレッチを投稿いたしました(^-^)
今回は腰・背中・脚のペアストレッチをご紹介します!(^^)!


ペアストレッチPart2

第 1 弾 → 上半身のペアストレッチ
ホームリンク→ ラウンドフィットネス
生活習慣病予防体操
こちらも要チェック!!

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